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Kokoro Physical Training®

Das japanische Trainingskonzept von Marie Niino

für mehr

Leichtigkeit, Flexibiliät, Lebensfreude und Balance

Kokoro (japan. = Herz) Physical Training® stützt sich auf die folgenden 4 Säulen:

  1. Balance & Atmung

  2. Haltung & Kraft

  3. Flexibilität & Lebensfreude

  4. Herz & Leichtigkeit.

Das Kokoro Physical Training® ist eine leicht erlernbare Trainingsmethode, die Sie wieder mehr in die Bewegung und Leichtigkeit bringt, ganz egal ob Sie gerade wieder anfangen oder Ihre sportlichen Leistungen verbessern möchten. Es darf leicht gehen und Spass machen, damit Sie mehr in Ihrer  Balance sind, Ziele schneller erreichen können und Ihr Potential voll ausschöpfen!

Gesundheitsorientierte Bewegungsformen helfen Ihnen mehr mentale Ausgeglichenheit im Alltag, Beruf und Familie zu erreichen. 

Wirkung?

Mit der Kombination von alternativen, neuen Bewegungsmustern mit den Aspekten der besonderen japanischen Philosophie des Ikigai verbinden Sie mentales und körperliches Wohlbefinden. Dies verhilft Ihnen zu mehr Leistungsfähigkeit und Flexibilität. Mit neuem Körpergefühl werden Sie den Alltag mit mehr Freude, Spass und Leichtigkeit erleben und dies führt zur Steigerung Ihres individuellen Wohlbefindens auf allen Ebenen.

Warum Kokoro Physical Training® ?

Vielleicht haben Sie dass Gefühl, dass Ihre Leistungsfähigkeit zunehmend eingeschränkt ist? Unbeweglichkeit, Schmerzen und Unwohlsein die Ihren Alltag und Ihre Hobbys einschränken? Durch die alternativen, neuen Bewegungsmuster werden erstaunliche Ergebnisse für die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit möglich.

Für wen ist das Trainging geeignet?

Sie fühlen sich jung und fit und möchten sich Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit erhalten, Kokoro Physical Training zeigt Ihnen neue Möglichkeiten.

 

Sie haben bereits  bemerkt wie Ihre Leistungsfähigkeit und Flexibilität abnehmen. Vielleicht Schmerzen Ihren Alltag schwerer machen oder Sie Ihre  Dynamik behalten möchten? Kokoro Physical Training® eröffnet Ihnen neue Perspektiven.

 

Sie sind aktiver Sportler/Sportlerin und wollen Ihre sportliche Leistung optimieren? Neue Bewegungsmuster machen es möglich ins nächste Level aufzusteigen. 

Mittwochs um 16:15 Uhr.

Bitte vorher anmelden!

Preis 12,50 Euro 

oder mit Ihrer Egym Mitgliedschaft einloggen!

(Tipp: 5 + 1 Karte - hier sparen Sie 12,50 Euro

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